Neben verschiedenen Running Kursen wird es ab Mai Vorbereitungskurse für den Köln Marathon geben bei diesen wird es zur Bestimmung der optimalen Trainingspulsbereiche ist in dem Komplettpaket für jeden Teilnehmer zu Anfang eine Laktatdiagnostik inbegriffen, die als Basis für den Trainingsplan dient
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Wer immer noch ins Fitnessstudio geht, ist selber Schuld! „Outdoor Fitness“ am Blackfoot Beach ist angesagt! Mit zahlreichen Kraft-, Relax- und Ausdauerkursen kann man seine Figur für den Sommer wieder auf Vordermann bringen. Unser Partner act-if training&coaching bietet hochwertige Fitness- und Sportkurse an, die von Sportwissenschaftlern und kompetenten Trainern geleitet werden.
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